Según Toni Gómez, vicepresidente del Colegio de Dentistas de Cataluña, la mayoría de los adultos visita al dentista menos de dos veces al año, y esta cifra aumenta significativamente después de los 50 años. La mitad de los encuestados pospone las visitas al dentista por pereza, mientras que un 15% menciona razones económicas. Gómez advierte sobre este comportamiento, señalando que “posponer el tratamiento siempre es más caro, tanto para nuestra salud dental como para nuestro bolsillo”. Además, subraya que el 70% de los problemas dentales podrían prevenirse con una adecuada higiene bucal.
La importancia de una buena higiene oral
El cuidado dental adecuado es fundamental para mantener una buena salud bucal. Gómez detalla los aspectos esenciales de una correcta rutina de higiene:
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Cepillado de dientes: Es obligatorio cepillarse los dientes al menos dos veces al día. El tiempo recomendado para un cepillado eficaz es de 2 a 3 minutos, asegurándose de cubrir todas las áreas de la boca.
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Uso de hilo dental: El uso del hilo dental es altamente recomendado para eliminar los restos de comida y placa entre los dientes, lugares a los que el cepillo no llega fácilmente.
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Realizar siempre el mismo orden de pasos al cepillarse: Es recomendable seguir un orden específico cada vez que se realice el cepillado, para asegurarse de no pasar por alto ninguna área de la boca.
Gómez lamenta que muchas personas no se cepillen los dientes correctamente ni con la frecuencia adecuada, agregando que a menudo los pacientes mienten sobre cuándo y cómo se cepillan. Es importante ser riguroso y minucioso en el proceso, no solo en los dientes visibles, sino también en los molares posteriores, que suelen olvidarse.
El impacto de las modas dentales en redes sociales
Una de las principales preocupaciones de Gómez es la creciente tendencia de contenidos dentales amateurs en redes sociales. Él lo considera una forma de fraude, independientemente de los influencers que los promuevan. Además, advierte especialmente sobre los anuncios de pastas dentales blanqueadoras, calificándolos de estafas y publicidad engañosa. Gómez recalca que el blanqueamiento dental solo debe realizarse bajo la supervisión de un dentista calificado y no en lugares no especializados, como salones de belleza o bares de playa.
Mitos peligrosos sobre la salud dental
El dentista también señala que uno de los mitos más peligrosos sobre el cuidado dental es la creencia de que el bicarbonato de sodio tiene un efecto blanqueador. Gómez explica que el bicarbonato es abrasivo y su uso frecuente puede dañar el esmalte dental, por lo que no debe utilizarse regularmente.
Otro mito común es el de los remedios caseros para eliminar el sarro. Gómez aclara que el sarro solo puede ser eliminado de manera eficaz mediante ultrasonido y raspado por un profesional, por lo que los remedios caseros no son eficaces y pueden ser perjudiciales.
Tratamientos de ortodoncia invisibles y cuidado profesional
Aunque Gómez no se opone a los tratamientos de ortodoncia invisibles, expresa su preocupación sobre la falta de supervisión en los tratamientos remotos y online. Los pacientes pueden no seguir correctamente los protocolos de tratamiento sin el control adecuado de un profesional, lo que podría comprometer los resultados y la salud dental.
El uso de enjuagues bucales: precaución y recomendación profesional
Finalmente, Gómez enfatiza que los enjuagues bucales con antibióticos solo deben ser prescritos por un profesional, ya que el uso indiscriminado de estos productos puede ser perjudicial para la salud. La automedicación no es recomendable, y es importante evitar la compra de productos sin la orientación de un dentista.
Conclusión: la importancia de la prevención y el cuidado profesional
Gómez concluye con una analogía llamativa: usar enjuague bucal en lugar de cepillarse los dientes es como usar desodorante en lugar de ducharse. La prevención y el cuidado adecuado de la salud bucal son la clave para evitar problemas a largo plazo y garantizar una sonrisa saludable y duradera.
En resumen, la clave para una salud dental óptima radica en una higiene adecuada, la consulta regular con profesionales, y la evitación de modas peligrosas que prometen soluciones rápidas pero ineficaces. Mantener buenos hábitos de cuidado dental no solo mejora la salud de nuestros dientes, sino también nuestra salud general.
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